2Mar, 2019

Ruch kluczem do zdrowia: umiarkowany wysiłek, nieocenione korzyści

By: | Tags: , , , , ,

Siedzący tryb życia, czas spędzany przy komputerze zarówno na pracy jak i rozrywce, dojazdy samochodem, automatyzacja wielu urządzeń – to tylko niektóre przykłady na to jak zdobycze technologii wpłynęły na sposób spędzania czasu oraz na naszą aktywność fizyczną. W krajach rozwiniętych mówi się wręcz o epidemii „lenistwa ruchowego” [1]. Slogan „Ruch to zdrowie” pojawia się coraz częściej w mediach i powoli przenika do powszechnej świadomości. I rzeczywiście, aktywności fizyczna przynosi naszym organizmom korzyści nie do przecenienia. Jakie? Zapraszamy do lektury. Umiarkowana aktywność fizyczna Badania dowodzą, że regularna aktywność fizyczna wpływa […]
Czytaj więcej

Rehamedica
3Lip, 2018

RehaMedica w wakacje dla dzieci

By: | Tags: , , , ,

Ruch to zdrowie, energia, endorfiny i świetny sposób na poznanie przyjaciół! W okresie wakacyjnym RehaMedica zaprasza dzieci do wspólnej zabawy przez ćwiczenia. Zajęcia pod czujnym okiem i opieką terapeuty odbywają się w czwartki o 16:00 i piątki o 13:00, w grupach 4-5 osobowych. Każda forma ruchu jest dobra dla dziecka, a my zadbamy by ruch ten był nie tylko zdrowy, bezpieczny, ale i pełen zabawy. W ramach spotkań oferujemy następujące ćwiczenia z terapeutami:  bungee i ćwiczenia w odciążeniu, trampolina, piłki, materace, deskorolki ćwiczenia z koordynacja ruchowej rozciąganie ćwiczenia na poprawę równowagi […]
Czytaj więcej

RehaMedica