zajęcia grupowe
28Sie, 2018

Nowe godziny zajęć grupowych w RehaMedica

By: | Tags: , , ,

Od września obowiązuje nowy grafik oraz cennik zajęć grupowych, który wygląda następująco: SENIOR CARDIOFIT: Wtorki i czwartki w godzinach 11.30-12.15, 12.30-13.15 cena: 15 zł/1, 50 zł/4 , 90 zł/8 AKTYWNY FACET: Środa w godzinach 12.00-12.45  cena: 15 zł/1 , 50 zł/4  Zajęcia startują od 5 września JOGA TERAPEUTYCZNA: Poniedziałki i czwartki w godzinach 9.00-10.15 cena: 20 zł/1, 80 zł/4, 130 zł/8 Dobrze dobrana gimnastyka poprawia sprawność fizyczną i intelektualną, po to aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem! Zapisy na zajęcia pod numerem telefonu: 32 333 23 92 lub https://rehamedica.pl/zajecia/
Czytaj więcej

6Cze, 2018

Zapraszamy mieszkańców Gliwic na Rajdy Rowerowe 50+

By: | Tags: , , ,

O dobroczynnym wpływie ruchu na zdrowie nie trzeba przekonywać chyba nikogo 🙂 Firma Rehamedica we współpracy z Radą Osiedla Stare Gliwice, pod patronatem urzędu Miasta Gliwice serdecznie zapraszają mieszkańców osiedla Stare Gliwice w wieku 50+ na Rajdy Rowerowe. Wspólnie pokażmy, że o kondycję fizyczną można dbać w każdym wieku! Kiedy? -> Rajdy odbywają się w okresie letnim, dwa razy w ciągu miesiąca – w dniach 17.06 i 30.06, 07.07 i 21.07, 04.08 i 25.08 Gdzie? -> Trasy: 1. Osiedle Stare Gliwice – Rzeczyce – Osiedle Stare Gliwice 2. Osiedle Stare […]
Czytaj więcej

turnus rehabilitacyjny w Domu Wczasowym “Potok”
28Mar, 2018

Trzecią edycja turnusu rehabilitacyjnego w Wiśle

By: | Tags: , , , , , ,

Zapraszamy na trzecią edycję turnusu rehabilitacyjnego w dniach 25.06.2018-30.06.2018 w Domu Wczasowym “Potok” w Wiśle. W programie: – 3 posiłki dziennie – joga dla kręgosłupa – gimnastyka uwzględniająca schorzenia tj: zespoły bólowe kręgosłupa, schorzenia i dysfunkcje narządu ruchu, stawów obwodowych, choroby układu oddechowego, układu krążenia itp. – trening funkcjonalny- gimnastyka na świeżym powietrzu – terapie indywidualne z fizjoterapeutą dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestnika – wycieczki w plenerze – masaże (różne rodzaje) – akupunktura Zajęcia rehabilitacyjne w czasie turnusu będą prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę – Marzena Sroka Wnętrze ośrodka oraz standard pokoi […]
Czytaj więcej

Nowość - SitStars w RehaMedica!
14Mar, 2018

Nowość – SitStars w RehaMedica!

By: | Tags: , , ,

Zapraszamy 26.03 (poniedziałek) o godzinie 11:00 wszystkich seniorów na pierwsze DARMOWE zajęcia odbywające się w pozycji siedzącej – SitStars w RehaMedica. Sit Stars to wyjątkowy program ćwiczeń opracowany przez specjalistów z RehaMedica dla wszystkich seniorów. Ćwiczenia SitStars to połączenie ćwiczeń oddechowych, krążeniowych oraz usprawniających układ nerwowy przygotowanych specjalnie dla osób które mają problemy z ćwiczeniami w pozycjach stojących! Wszystkie ćwiczenia odbywają się w pozycji siedzącej na krzesłach a więc są bezpieczne dla wszystkich również dla osób poruszających się na wózku 🙂 Podczas zajęć wykorzystujemy piłki, paski, laski gimnastyczne i…… DOBRY […]
Czytaj więcej

Srebrne koty
29Cze, 2017

Jaki sport dla Seniora?

By: | Tags: , ,

Starość to okres w życiu, kiedy organizm zaczyna pracować na zwolnionych obrotach. Nie znaczy to jednak, że senior nie może zachować kondycji fizycznej. Wręcz przeciwnie – aktywność fizyczna jest zalecana aby zachować sprawność i dobre samopoczucie.  Aktywność fizyczna ma wiele zalet, m.in. : poprawia krążenie wzmacnia serce poprawia kondycję i siłę mięśni zapobiega otyłości i nadwadze (w połączeniu ze zdrową dietą) poprawia stan stawów, zapobiega ich sztywnieniu, wspomaga koordynację ruchową, daje satysfakcję, co jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, jeżeli trening można odbywać z innymi ludźmi – pozytywnie wpływa na życie […]
Czytaj więcej

Dzierżno Maytour
19Cze, 2017

Aktywny Senior – aktywne spędzanie czasu na Dzierżnie

By: | Tags: ,

14.07.2017(piątek) Zapraszamy wszystkie osoby po 60 roku życia na aktywne spędzanie czasu* przy Maytur ośrodek żeglarski na Dzierżnie! W programie: – rejs jachtem po jeziorze – gimnastyka na macie – zajęcia ruchowe w terenie Czas pobytu około. 4 godzin – wyjazd spod ośrodka RehaMedica os. Sikornik ul. Derkacza 17Informacje i zapisy pod nr. telefonów: 32/ 333-23-92, 506-717-758 *Zajęcia prowadzone są pod opieką doświadczonego fizjoterapeuty.  
Czytaj więcej

Rehamedica Aktywny senior
12Cze, 2017

Aktywność ruchowa w prewencji chorób i niepełnosprawności u seniorów

By: | Tags: , , ,

  Lekarze zalecają, by seniorzy, którzy są w odpowiednim stanie zdrowotnym i fizycznym, nie rezygnowali zarówno z ćwiczeń wytrzymałościowych, rozciągających, jak i siłowych. Tylko wielokierunkowe podejście do wysiłku fizycznego daje najlepsze efekty i może spowodować,  że senior będzie w pełni aktywny nawet do końca swoich dni. Jednym z najważniejszych czynników łagodzących wpływ wieku i umożliwiających tzw. pomyślne starzenie się jest regularna aktywność ruchowa (1). Siedzący tryb życia, tak powszechny u osób w starszym wieku, ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu, niezbędnych do utrzymania niezależności i samodzielności w […]
Czytaj więcej

5Kwi, 2017

A może smartfon? Czyli jak przygotować smartfona dla seniora

By: | Tags: ,

Nasi rodzice i dziadkowie przyzwyczajeni są do tego, że telefon służy do rozmów na odległość. Zazwyczaj w domu był jeden telefon – wiszący lub stojący, w pełni analogowy lub z miniaturowym wyświetlaczem i – co najwyżej – przenośną słuchawką. Świat się jednak zmienił. Dziś telefony to w zasadzie w pełni autonomiczne, funkcjonalne, kieszonkowe komputery, które oferują setki dodatkowych funkcji i zastosowań. Wzrost możliwości wiąże się jednak ze stopniem skomplikowania. Obsługi smartfona trzeba się nauczyć, a nauka ta, może być czasami bardzo mozolna. Seniorzy nieśmiało sięgają po telefony nowej generacji, boją […]
Czytaj więcej

RehaMedica