11Lut, 2019

Dekalog Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży (4-18 lat)

By: | Tags: , ,

Otyłość wśród dzieci i młodzieży staje się coraz bardziej palącym problemem. Już co piąty uczeń zmaga się z nieprawidłową masą ciała. A przecież dzisiejsza młodzież to jutrzejsi dorośli. Badania wskazują, że 70-80% młodzieży z otyłością stwierdzoną w okresie dojrzewania nie zdoła już powrócić do właściwej wagi. Otyłość jest szkodliwa nie tylko ze względów estetycznych, to również większa szansa zachorowań na wiele chorób przewlekłych, jak np. cukrzyca typu 2, z którymi – już dorośli ludzie –  będą musieli zmagać się przez całe swoje dalsze życie. W dobie zalewu informacji łatwo jest […]
Czytaj więcej

28Wrz, 2018

Dlaczego rozciąganie w przypadku dzieci jest ważne?

By: | Tags: , , ,

Powszechnie uznaje się, że rozciąganie pozytywnie wpływa na kondycję ludzkiego organizmu. Wśród zalet rozciągania mięśni wymienia się m.in. poprawę elastyczności, wytrzymałości oraz poprawę naszego samopoczucia. Dzieci zazwyczaj chętnie uprawiają różne sporty i wykonują rozmaite ćwiczenia. Należy jednak zaznaczyć, że ich rozwój przebiega bardzo intensywnie. Dzieci w wieku 2-5 lat nie muszą spędzać tyle czasu na ćwiczeniu gibkości ile dzieci starsze, czy dorośli. Ciało dzieci jest tak elastyczne, że nawet podczas zwykłej zabawy ich stawy pracują w pełnym zakresie ruchów. W wieku od 6 do 10 lat ruchliwość ramion i bioder […]
Czytaj więcej

Rehamedica
3Lip, 2018

RehaMedica w wakacje dla dzieci

By: | Tags: , , , ,

Ruch to zdrowie, energia, endorfiny i świetny sposób na poznanie przyjaciół! W okresie wakacyjnym RehaMedica zaprasza dzieci do wspólnej zabawy przez ćwiczenia. Zajęcia pod czujnym okiem i opieką terapeuty odbywają się w czwartki o 16:00 i piątki o 13:00, w grupach 4-5 osobowych. Każda forma ruchu jest dobra dla dziecka, a my zadbamy by ruch ten był nie tylko zdrowy, bezpieczny, ale i pełen zabawy. W ramach spotkań oferujemy następujące ćwiczenia z terapeutami:  bungee i ćwiczenia w odciążeniu, trampolina, piłki, materace, deskorolki ćwiczenia z koordynacja ruchowej rozciąganie ćwiczenia na poprawę równowagi […]
Czytaj więcej

RehaMedica