ergomedica
1Maj, 2018

Wykonuj Swoja pracę bez narażania się na ból i urazy

By: | Tags: , , ,

Mamy przyjemność przedstawić Państwu nasz nowy projekt – ErgoMedica.pl Jest to nasz nowy portal informacyjny stworzony z myślą o pracownikach biurowych chcących wykonywać swoją pracę bez narażania się na ból oraz urazy wywołane wielogodzinną pracą biurową. Na ErgoMedica.pl znajdziecie Państwo ciekawe artykuły dotyczące ergonomii pracy, porady fizjoterapeutów, oferty szkoleń dla pracowników produkcji oraz najnowsze rozwiązania dotyczące ergonomii pracy biurowej. Ponadto, nasz sklep oferuje Państwu wyselekcjonowane i przetestowane przez naszych specjalistów sprzęty ergonomiczne, ułatwiające każdą pracę biurową. Serdecznie zapraszamy do śledzenia naszego nowego projektu oraz do zadawania pytań 🙂    
Czytaj więcej

6Lis, 2017

Aktywne siedzenie czyli biodynamiczne krzesła biurowe

By: | Tags: , ,

Dobrze dopasowane krzesło jest podstawą komfortowej pracy biurowej. Biodynamiczne krzesła biurowe wywołują wielowymiarowe procesy ruchowe dzięki którym użytkownik zostaje poddany specyficznej motoryce ciała, na którą składają się połączone ruchy na przemian pionowe, strzałkowe i poziome.   Siedzenie biodynamiczne polega na zachowaniu biologicznych predyspozycji ciała ludzkiego do uprawiania ruchu we wszystkich trzech wymiarach przestrzeni. Aby umożliwić biodynamiczne siedzenie, nie wystarczy przestawiać powierzchnię siedziska przy pomocy dźwigni. Siedzisko musi bowiem uwzględniać całe spektrum ruchu człowieka i zapewnić ciału trójwymiarową platformę, na której możliwe jest niezakłócone przeprowadzenie wszystkich naturalnych, trójwymiarowych procesów ruchu. Siedząc na […]
Czytaj więcej

10Lip, 2017

4 proste ćwiczenia które można wykonywać w biurze.

By: | Tags: ,

Praca za biurkiem nie tylko obciąża plecy, oczy czy nadgarstki. To również ograniczenie aktywności ruchowej prowadzące do pojawienia się nadwagi, a nawet otyłości. Siedzący tryb życia przyczynia się również do pogorszenia nastroju, braku energii oraz gorszego radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Jeśli Twoją wymówką jest zbyt duża liczba obowiązków lub brak miejsca do ćwiczeń w biurze skorzystaj z naszego treningu. Ćwiczenie I – rozciąganie od głowy do palców stóp To dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Pozwala również na rozgrzanie mięśni i poprawę samopoczucia. Przechyl głowę do ramienia, aż poczujesz rozciąganie. […]
Czytaj więcej

RehaMedica